sobre las píldoras

.jpg

Aprende técnicas y herramientas científicamente probadas.

.JPG

Selección de píldoras a medida, en base a tus resultados en el test y a tus intereses.

.jpg

Donde quieras, cuando quieras.

ventajas

píldoras de 30 minutos

una píldora a la semana

contienen ejercicios prácticos

en cada píldora trabajarás un aspecto distinto enfocado a mejorar tu bienestar

accesibles desde PC, móvil o tableta

¿cómo funcionan las píldoras?

     seleccionas un   
     día de la semana

1

En el perfil, seleccionas el día de la semana en el que quieres completar las píldoras semanales. Por ejemplo, imagina que has seleccionado el lunes como tu día para completar la píldora semanal. Cada lunes obtendrás acceso a una nueva píldora. 
Si no has podido hacerlo el lunes, no hay problema: seguirá estando disponible hasta que puedas completarla.
     completas la
     píldora semanal

2

Cada píldora empieza con unas breves reflexiones; y contiene la información que necesitas sobre cada aspecto que trates. También contiene un breve test de 5 preguntas, y unos ejercicios prácticos en los que aplicarás lo aprendido.
.jpg
.jpg
.jpg
.jpg
    tareas diarias     
    (opcionales)

3

Para sacar el mayor partido de tu programa de Coaching, te invitamos a poner en práctica lo aprendido en tus tareas diarias, pero eres tú quien decide si completarlas.
     nueva píldora       
     disponible

4

A la semana siguiente, obtendrás acceso a tu siguiente píldora (siempre y cuando hayas completado la anterior). Y, así, hasta llegar a la número 12, después de la cual re-evaluaremos tu progreso. Teniendo en cuenta tus resultados, te propondremos 6 píldoras para tu próximo ciclo de Coaching; las otras 6 podrás escogerlas tú, como hiciste en el primer ciclo de 12 píldoras.