desarrolla tus competencias y siéntete mejor
píldoras de aprendizaje online
Píldoras de aprendizaje semanales en las que se enseñan técnicas y herramientas para desarrollar tus competencias y mejorar tu bienestar. Combinación de píldoras 100% personalizada en base a tus necesidades e intereses.
videollamadas con tu Coach
Un experto te escuchará, te dará consejos y responderá tus dudas acerca de las técnicas aprendidas a través de las píldoras de aprendizaje, o sobre aquello que te preocupa.
más económico que la terapia convencional
100% online y disponible 24/7
100% personalizado, en base a los resultados de tu evaluación inicial
confidencial
combina las píldoras de aprendizaje con sesiones por videollamada
Laura
"Agradezco a Laura todo su apoyo, que me escuche y me de consejos. Es una buena profesional."
Escrito por N.S.
Emmy
"Siempre muy atenta. Emmy sabe cuándo podemos desviarnos ligeramente de las píldoras de aprendizaje para tratar lo que me preocupa. Estoy encantado."
Escrito por B.M.
Jessica
"Sesiones muy útiles.
Mi Coach es muy atenta y sabe cómo ayudarme en los puntos que me preocupan."
Escrito por S.P.
Montse
"Ha clarificado mis dudas y me ha ayudado en lo que he necesitado. Me ha proporcionado confianza y seguridad en mí misma."
Escrito por R.V.
Sophie
"Siempre satisfecha por lo bien que Sophie recuerda los puntos que hablamos en la anterior sesión. Me da consejos muy útiles."
Escrito por J.A.
¿por qué myCoach?
ha ayudado a miles de personas
se adapta a tus necesidades e intereses
se utiliza en todo el mundo
reflexiona, aprende y practica por tu cuenta
en colaboración con Universidades
aprovecha las videollamadas para recibir apoyo emocional, resolver dudas y acabar de pulir tus competencias
¡más de 100 píldoras de aprendizaje a tu disposición!
Cada ciclo contiene 12 píldoras de aprendizaje semanales (accedes a 1 a la semana).
En base a los resultados de la evaluación inicial en la que evaluamos tus niveles de estrés, tu bienestar y tus competencias,
myCoach te sugiere 6 píldoras. Puedes elegir libremente el resto de entre más de 100 títulos.
¡...y muchos más temas a escoger!
cómo es el proceso
myCoach te ayudará a...
superar obstáculos
¿Te sientes agotado, estresado, nervioso...? Aprende a gestionar situaciones difíciles de una manera efectiva y saludable.
sentirte mejor
Sé más consciente de tus pensamientos y emociones. Escúchalos y gestiónalos de manera que se conviertan en tus aliados.
desarrollar competencias
Mejora tus habilidades de comunicación, desarrolla tu inteligencia emocional, aprende sobre gestión del tiempo, toma mejores decisiones, conviértete en un líder que inspira...
¿cómo funciona?
completa la
evaluación
inicial
1
Evalúa tu nivel estrés, de bienestar y tus competencias. Recibe los resultados de inmediato.
selecciona
las píldoras
2
Te sugeriremos 6 píldoras, en base a los resultados de tu evaluación.
1
2
3
4
5
6
+
Elige las otras 6 de entre más de 100.
7
8
9
10
11
12
tu Coach
te ayudará
3
Recibe el apoyo y asistencia de tu Coach.
completa tus
píldoras de
aprendizaje
4
Destina 30 minutos/semana a las píldoras donde reflexionas y aprendes herramientas y técnicas. Ponlas en práctica gracias a tareas diarias (opcionales).
completa la
re-evaluación
5
Descubre qué mejoras has experimentado, de forma objetiva.
"
Las píldoras de aprendizaje me parecieron muy estimulantes. No hubiese sido capaz de seguir las reflexiones de forma espontánea, pero gracias al enfoque estructurado que tienen, pude sacar conclusiones interesantes.
L.A.
"
Muy interesante. Te proporciona una guía para detectar situaciones que te resultan difíciles y te hace pensar. Te ayuda.
M.A.
"
He adquirido conocimientos y competencias. Y he aprendido a gestionar con los conflictos, algo que antes evitaba a toda costa.
F.N.
"
Todo es aplicable. Me gustó mucho. Es muy interesante.
D.A.
ponte a prueba
¿piensas en positivo?
¿Sueles ser optimista acerca de tu futuro? ¿Tienes mayor facilidad para subrayar tus defectos que tus virtudes? ¿Te resulta fácil ver la bondad en los demás? ¿Sueles ponerte en la peor de las situaciones o, por lo contrario, sueles anticipar éxitos con mayor facilidad?
escogemos al Coach que mejor encaja con tu perfil
Nuestros Coaches (todos ellos son Psicólogos) cuentan con una amplia experiencia y son especialistas en las áreas que trabajan.
Te orientarán y te proporcionarán apoyo emocional, para que saques el mayor partido de las píldoras de aprendizaje, contribuyendo a una todavía mejor experiencia.
El contenido de myCoach y los recursos propuestos por Psy@Home no sustituyen ningún tipo de prescripción médica
ni asesoramiento de un profesional que conozca las circunstancias de tu situación individual.
Psy@Home no se hace responsable de las conclusiones ni del uso que pueda darse a la información proporcionada en las píldoras de aprendizaje.
Si te encuentras en peligro o en una situación de emergencia, los recursos que ofrece Psy@Home no son para ti.
Permítenos dirigirte a recursos que pueden ofrecerte ayuda de forma inmediata:
Teléfono de emergencias: 112
Atención a víctimas de violencia de género: 016
Teléfono De La Esperanza 717-003-717 (http://telefonodelaesperanza.org/llamanos)